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CH: ūüĆĪ Kichererbsen mit Harissa

CH: ūüĆĪ Kichererbsen mit Harissa

Normaler Preis CHF 15.65
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Kichererbsen mit Harissa - mit Kichererbsen, cremigem Bohnenmus und gegrillter Zucchini

Kichererbsen mit Harissa, Bohnenp√ľree und knackiger Zucchini -¬†100% vegan, 100% lecker

Eigenschaften: Laktosefrei, Glutenfrei, Vegan, Vegetarisch, Muskelaufbau

Nettogewicht: 500g

Haltbarkeit:¬†6 Monate in deinem Tiefk√ľhlfach¬†

Zubereitung: Mikrowelle/ Pfanne: 7-8 min; Ofen: 20 min

Zutaten:

Sauce 50% (Kichererbsen, Kokosnussmilch [Kokosextrakt, Wasser], Wasser, Tomaten, Zwiebeln, natives Oliven√∂l extra, Ingwer, Tomatenmark, Speisesalz, Reisst√§rke, Gew√ľrze, Kr√§uter, Knoblauch, Curry-Bl√§tter, Chili), Bohnenp√ľree 30% (Wasser, Bohnen, SOJABOHNEN√ĖL, SESAM√ĖL, Speisesalz, Knoblauch, Kreuzk√ľmmel, Pfeffer), Zucchini gegrillt 20% (Zucchini, Sonnenblumen√∂l, natives Oliven√∂l extra, Speisesalz).

Nährwerte Pro 100g Portion (500g)
Energiegehalt 536kj/ 128kcal 2680kj/ 640kcal
Fett 5,9g 30g
   davon            gesättigte      Fettsäuren 2,8g 14g
Kohlenhydrate 12g 60g
   davon            Zucker 1,7g 9g
Eiweiß 4,5g 23g
Salz 0,98g 5g
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Deine Vorteil mit prepmymeal XL

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Auszeichnung der Gerichte:

Hoher Proteingehalt
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Doppelter Inhalt
Nur nat√ľrliche Zutaten

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  • Fertig in wenigen Minuten

    In der Pfanne oder Mikrowelle erwärmen und genießen.

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Häufige Fragen

Wie lange sind die Gerichte haltbar?

Die Frozen-Gerichte sind in der Tiefk√ľhltruhe mind. 3 Monate lang haltbar.

Die Frischen Gerichte mind. 7 Tage im K√ľhlschrank.

Wie werden die Frozen-Gerichte aufgewärmt?

Die Gerichte können in der Mikrowelle, Pfanne, Ofen oder im Dampfgarer aufgewärmt werden.

Im tiefgefrorene Zustand werden die Gerichte f√ľr etwa 8-12 Minuten bei ca. 700W in der Mikrowelle erw√§rmen. Im aufgetauten Zustand brauchen sie in der Mikrowelle nur 3-4 Minuten.

Im Backofen bei Umluft im tiefgefrorenen Zustand bei 150 Grad - 30-35 Min. Im aufgetauten Zustand bei 150 Grad f√ľr 25-30 Minuten in den Backofen.

Kann ich die gefrorenen Gerichte im K√ľhlschrank aufbewahren?¬†

Die Gerichte k√∂nnen 3-4 Tage unge√∂ffnet im K√ľhlschrank aufbewahrt werden.¬†

Wie zeichnen sich eure Gerichte aus?

F√ľr unsere Gerichte werden ausschlie√ülich qualitativ hochwertige und nat√ľrliche Zutaten verwendet.¬†

Sie sind frei von verstecktem Zucker und Konservierungsstoffen. 

Mit ihrem hohem Proteingehalt, bist du täglich versorgt mit einer ausgewogenen und gesunden Ernährung.  

Wie sind die Maße der Boxen?

Eine Box beträgt ein Durchmesser von 20cm und ist 4cm hoch.