Das Abnehmprogramm, bei dem
Teilnehmer 11 kg in nur 8 Wochen abnehmen können.

und das ganz ohne

Icon 1 Kalorien zählen
Icon 2 Hungern
Icon 3 Jojo-Effekt

Abnehmen mit persönlichem Coach & Koch

Deshalb nimmst du mit der Body Challenge bereits ab der 1 Woche ab:

Benefit 1 Abnehmen ohne Hungern oder Jojo Effekt
Benefit 2 Zugeschnitten auf deinen Körper und deine Vorlieben
Benefit 3 Inklusive aller Mahlzeiten & Proteinpulver
Benefit 4 1 zu 1 Coaching

Bereits tausende konnten mit der Body Challenge ihre Wunschfigur erreichen

Sven Zehaczek

42 Jahre

Habe mit Prepmymeal meine gesamte Ernährung ohne große Mühe umgestellt und verbunden mit mehr Bewegung und Sport insgesamt 23 kg abgenommen. Hätte ich vorher geahnt, wie einfach das eigentlich sein kann, hätte ich das schon viel früher gemacht...

Startgewicht

90 kg

Dauer

15 Wochen

Ergebnis

-23 kg

Oliver Hartmeyer

52 Jahre

Ich bin hochzufrieden! Die Gerichte lassen sich super easy und unkompliziert zubereiten - und schmecken dabei auch noch ausgezeichnet. Ich habe in rund zwei Monaten acht Kilogramm Gewicht verloren. Von mir gibt es daher eine ganz klare Empfehlung für prepmymeal.

Startgewicht

72 kg

Dauer

6 Wochen

Ergebnis

-8 kg

Dora

49 Jahre

After the first 4 weeks minus 6.8 kg with low body activities! Delicious meals, delivery in time with great quality and nutritious ingredients. Looking forward for the results of the next weeks!

Startgewicht

140 kg

Dauer

4 Wochen

Ergebnis

-6.8 kg

Anna Lentini

25 Jahre

In nur 4 Wochen habe ich mithilfe dieses unkomplizierten Programms beeindruckende 5 Kilo abgenommen. Dieser schnelle Erfolg hat mich begeistert, und ich plane, den Service weiterhin zu nutzen. Ein perfekter Kickstart für meine Gesundheit!

Startgewicht

98 kg

Dauer

4 Wochen

Ergebnis

-5 kg

Mit der Body Challenge zur Wunschfigur, auch wenn vorher NIE etwas funktioniert hat

Nie wieder Zeitstress!

Kein Einkaufen, Kein Kochen, Kein Planen

Mit der Body Challenge hast du mehr Zeit, als vor deiner Diät und nimmst dabei noch ab! Konzentriere dich auf deine Arbeit, Familie oder Freunde und überlass uns deine Ernährung.

Nie weniger Aufwand!

Eine Diät kostet nicht nur Zeit, sondern auch Nerven

Wer kennt es nicht. Du startest motiviert in eine Diät, aber durch den klassischen Alltagsstress verfällst du wieder in alte Muster, weil dir Energie und Nerven fehlen, um noch einzukaufen und Kalorien zu tracken. Damit ist jetzt Schluss! In der Body Challenge übernehmen wir Kochen, Einkaufen und Planung für dich!

Nie besser Umsetzbar!

Ob Keto, Intervallfasten oder Vegan - bei uns geht alles

Egal welche Diät du schon probiert hast. Es scheitert oft daran, dass Sie nicht gut umsetzbar ist. Die Body Challenge passt sich an dich und deine Bedürfnisse an und nicht anders herum! Deswegen können Vorlieben geäußert und auch eigene Snacks mit eingebaut werden.

Nie wieder Eintönigkeit

  • 3-4 verschiedene Mahlzeiten pro Tag
  • Aus über 50 Gerichten werden deine Ernährungspläne individuell für dich erstellt
  • Keine langweiligen Diät-Gerichte

Nie wieder Ahnungslos!

Deine Body Challenge wird komplett gecoacht!

Bei einer gewöhnlichen Diät kann viel schief laufen. Man isst zu wenig und der Stoffwechsel schläft ein. Man isst zu viel und die Erfolge lassen auf sich warten. Oder man weiß einfach nicht, ob man auf dem richtigem Weg ist. Damit ist Schluss! Wende dich bei allen Fragen einfach an deinen Coach und erreicht gemeinsam deine Ziele!

So läuft deine Body Challenge ab:

Unsere Body Challenge ist einfach umzusetzen und ermöglicht es dir, dein Kaloriendefizit zu erreichen, ohne dass du auf leckeres Essen verzichten musst. Du wirst feststellen, dass du dich während der Body Challenge energiegeladener und fitter fühlst, da du die richtige Menge an Nährstoffen zu dir nimmst.

8:00

Protein Porridge

Nachdem du morgen aufstehst und merkst, dass du schon wieder abgenommen hast, kannst du deinen Tag mit einem leckeren Porridge starten.

13:00

Healthy Meal

Für die Mittagspause haben wir uns für dich nur das Beste überlegt - mit unseren Healthy Meals wird das Mittagsessen zu einem kulinarischen Genuss!

15:00

Protein Shake

Wenn nachmittags der kleine Hunger reinhaut, kannst du dir ganz einfach einen Protein Shake machen - und tust dabei noch deinen Muskeln etwas gutes!

17:00

Snack

Damit du dir auch mal was gönnen kannst, planen dir unsere Coaches einen Spielraum von 200 Kcal ein, den Du nutzen kannst, wie du magst!

19:00

Healthy Meal

Am Ende des Tages fühlst du dich richtig stolz, dass du eine gesunde Ernährung durchziehen kannst und genießt zum Abschluss noch ein gesundes Meal!

Jetzt konfigurieren!

Das sagen unsere Kunden

Natascha Ersch (33)

aktuelles Gewicht: 75 KG

“Ich bin nun mehrere Monate dabei und das Team stellt sich auch auf geänderte Lebensumstände sehr gut ein und ändert die Gerichte und den Ansatz.
Die Gerichte sind sehr lecker und selbst bei niedrigen Kalorienmengen noch viel Auswahl dabei. ”

Melanie (40)

aktuelles Gewicht: 70 KG

“Hello Lenny, ich bin total begeistert von euren Mahlzeiten. vorgenommen hatte. Ich fliege jetzt für drei Wochen in den Urlaub und werde anschließend für 12 Wochen bestellen,mir macht es das Leben so viel leichter. 2024 lass ich mich von euch bekochen, echt super lecker alles :)!”

Burkhard Wege (65)

aktuelles Gewicht: 86 KG

“Da gibt es nichts dran auszusetzen. Den Weg in den Supermarkt kann man sich sparen, die Essen sind vielfältig, es wird einem nicht langweilig und für Änderungswünsche hat man immer ein offenes Ohr. Weiter so.”

Angelica (54)

aktuelles Gewicht: 92 KG

“Noch nie so gute Fertiggerichte gegessen! Vielmehr merkt man das nicht, sondern es ist geschmacklich wirklich auf sehr hohem Niveau. Die Gerichte sättigen, schon nach wenigen Tagen in der Body Challenge merkt man eine spürbare Veränderung. Müdigkeit geht weg etc. - und natürlich auch Kilos :-) ”

Jan S. (31)

aktuelles Gewicht: 89 KG

“Schmeckt wirklich mega lecker, Support ist für alle Änderungen immer offen und super zuvorkommend. Bin begeistert. Danke an Julian!
Sind echt wenig Kalorien auf den ersten Blick, aber der Hunger hält sich tatsächlich in Grenzen!”

Unsere Experten sind jederzeit für dich da!

Du bist dir noch unsicher und hast weitere Fragen bezüglich der Body Challenge? Buche dir ein kostenloses Gespräch bei einem unserer Prepmymeal Ernährungsberater. Wähle dir einfach einen passenden Termin und wähle zwischen Video Call und Anruf.

Beratungsgespräch buchen

Deshalb funktioniert die Body Challenge

Individuelles Kaloriendefizit

Durch unser personalisiertes und konstant angepasstes Kalorendefizit nimmst du garantiert ab. Schnell und gesund - ganz ohne Jojo-Effekt!

Maximale Zeitersparnis

Kochen war gestern. In der Body Challenge übernehmen wir das Steuer. Ab jetzt heißt es nur noch Abnehmen und Genießen!

1:1 Beratung

Damit du dir auch zwischen den Mahlzeiten keinen Kopf um deinen Erfolg machen musst, steht dir dein Coach bei allen Fragen zur Seite.

Ernährungsberater und Koch vs. Body Challenge?

Über 1.000€ / Monat

Ab 530€ / Monat

Unsere Philosophie? Ein gesunder Körper ist das Recht eines jeden Menschen und Geld sollte da keine Rolle spielen. Daher bieten wir dir alle Grundbausteine auf deinem Weg zu deinem Traumkörper unschlagbar günstig an. Egal ob Ernährungsberater, Koch oder Personal Trainer - in der Body Challenge erhältst du all das auf einmal.

Jetzt konfigurieren!

Deine Zufriedenheitsgarantie:

Wir glauben an die Body Challenge. Und unsere Kunden auch.

Daher erhältst du 30 Tage Garantie auf deine erste Woche und somit eine bedinungslose Geld-Zurück-Garantie. Sollte etwas nicht zu deiner Zufriedenheit sein oder nicht deinen Erwartungen entsprechen, bekommst du das gesamte Geld für die erste Woche zurück! Doch dabei bleibt es noch nicht: Damit du garantiert immer deine Ziele erreichst, beobachtet dein Coach ganz genau deine Fortschritte und passt selbständig deine Challenge an, sollte es mal nicht optimal laufen. Wir sind für dich da! Solltest du noch weitere Fragen haben, buche dir gerne auch nochmal einen Call!

Hast du noch offene Fragen?

Brauchst du weitere Beratung?

Wenn du weitere Fragen hast, schreibe uns gerne eine Mail an challenge@prepmymeal.de oder buche dir einen Call mit unseren Experten!

Was ist die Body Challenge?

Die Body Challenge ist ein vollständiges Diät-Paket, bei dem du mithilfe unserer Experten besonders effizient deine Ziele erreichen kannst.

Dabei erhältst du, neben den klassischen Meals, einen personalisierten Ernährungsplan, sowie einen Betreuer der dich beim Erreichen deiner Ziele unterstützt.

Kurz und knapp - in der Body Challenge übernehmen WIR deine vollständige Ernährung - von der Planung, über das Kochen, bis zur Lieferung!

Ist die Body Challenge fur mich geeignet?

Die Body Challenge ist für jede/n geeignet der/die Abnehmen möchte, aber weder Zeit noch Lust hat einkaufen zu gehen, zu kochen und vor allem sich jeden Tag Gedanken darüber zu machen, was man heute essen kann, um endlich abzunehmen.
Wir übernehmen all das für dich und sorgen außerdem dafür, dass es richtig lecker schmeckt und du reichlich Abwechslung hast!

Was beinhaltet die Body challenge?

Die BC beinhaltet mind. drei vollwertige Mahlzeiten pro Tag. Für jeden Tag ist ein Frühstück und zwei Hauptmahlzeiten geplant, die normalerweise mittags oder abends gegessen werden. Zusätzlich wird ein kleiner Snack eingeplant (ca. 200-300 Kalorien pro Tag). Dieser Snack darf selbst gestaltet werden und soll die BC besser in deinen Alltag integrierbar machen. Wenn du z.B. deinen Cappuccino am Morgen oder deinen Proteinshake nach dem Training liebst, dann solltest du diese Gewohnheiten auch weiterhin beibehalten können.

Wie werden meine Meals geliefert?

Die Gerichte kommen tiefgekühlt bei dir an und werden mit DPD Express versendet. Durch Trockeneis und eine Isolierung im Karton wird sichergestellt, dass du deine Gerichte immer in perfektem Zustand geliefert bekommst.

Wie bereite ich die Meals zu?

Die Gerichte können in der Mikrowelle, Pfanne, Ofen oder im Dampfgarer aufgewärmt werden. Genauere Hinweise findest du auf der Verpackung der Gerichte.

Wir empfehlen dir, die Gerichte für 8 Minuten in der Mikrowelle aufzuwärmen.

Wie lange sind die Gerichte halbar?

Die Gerichte sind tiefgefroren bis zu 6 Monate haltbar. Sie können aber auch für 5 Tage im Kühlschrank gelagert werden.

Wie viel kann ich in der Body Challenge abnehmen?

Wir starten immer mit einem Kaloriendefizit von 500 Kalorien. I. d. R. nimmt ein BC Teilnehmer/in damit 0,5-1kg pro Woche ab. Es ist uns sehr wichtig, dass wir deinen Fortschritt in den wöchentlichen Check-Ins besprechen. Wenn Du weniger oder mehr abnimmst, dann besprechen wir woran es liegt und passen auch deine Kalorien bzw. deinen Meal-Plan an, sodass eine gesunde und nachhaltige Abnahme stattfindet.

Jetzt konfigurieren!