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Gemüse Lasagne

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CHF 14.25
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Veggie Gemüse Lasagne - mit Linsen, Sojabohnen, Kürbis und Kichererbsen

Herzhaft-würzige Gemüse Lasagne mit frischem Gemüse, feinen Lasagneplatten und cremigem Gouda Käse

Eigenschaften: Gesund ernähren, Muskelaufbau, Vegetarisch

Nettogewicht: 500g

Haltbarkeit: 6 Monate in deinem Tiefkühlfach 

Zubereitung: Mikrowelle/ Pfanne: 7-8 min; Ofen: 20 min

Zutaten:

Gemüse Bolognese 70% (Tomaten 25%, Wasser, SOJABOHNEN 7%, rote Linsen 7%, Kürbis 4%, Kichererbsen 4%, Zwiebeln, Tomatenmark, natives Olivenöl extra, Speisesalz, Knoblauch, Kichererbsenmehl, Kräuter, Chili, Steinpilzpulver, Gewürze), Lasagneplatten 13% (HARTWEIZEN, Wasser, EIER), Wasser, GOUDA KÄSE, SAHNE, Kürbiskerne, Reisstärke, Knoblauch, Gewürze, Kräuter, Steinpilzpulver. 

Nährwerte Pro 100g Portion (500g)
Energiegehalt 542kj/ 129kcal 2710kj/ 645kcal
Fett 3,8g 19g
   davon            gesättigte      Fettsäuren 1,4g 7g
Kohlenhydrate 16g 80g
   davon            Zucker 2,3g 12g
Eiweiß 6,8g 34g
Salz 0,59g 3g
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Deine Vorteile auf einen Blick:

  1. Keine schmutzige Küche
  2. 100% natürlich
  3. Fertig in 7 Minuten
  4. Ideal für Sportler
  5. Fitnessnährwerte

Wie es funktioniert:

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    Mit ausgewählten, natürlichen Zutaten bester Qualität ohne Zusätze. 

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Was prepmymeal besonders macht

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  • Jederzeit verfügbar
  • Gesundes Essen
    Top Nährwerte
  • Keine Zusatzstoffe
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Häufige Fragen

Wie lange sind die Gerichte haltbar?

Die Frozen-Gerichte sind in der Tiefkühltruhe mind. 3 Monate lang haltbar.

Die Frischen Gerichte mind. 7 Tage im Kühlschrank.

Wie werden die Frozen-Gerichte aufgewärmt?

Die Gerichte können in der Mikrowelle, Pfanne, Ofen oder im Dampfgarer aufgewärmt werden.

Im tiefgefrorene Zustand werden die Gerichte für etwa 8-12 Minuten bei ca. 700W in der Mikrowelle erwärmen. Im aufgetauten Zustand brauchen sie in der Mikrowelle nur 3-4 Minuten.

Im Backofen bei Umluft im tiefgefrorenen Zustand bei 150 Grad - 30-35 Min. Im aufgetauten Zustand bei 150 Grad für 25-30 Minuten in den Backofen.

Kann ich die gefrorenen Gerichte im Kühlschrank aufbewahren? 

Die Gerichte können 3-4 Tage ungeöffnet im Kühlschrank aufbewahrt werden. 

Wie zeichnen sich eure Gerichte aus?

Für unsere Gerichte werden ausschließlich qualitativ hochwertige und natürliche Zutaten verwendet. 

Sie sind frei von verstecktem Zucker und Konservierungsstoffen. 

Mit ihrem hohem Proteingehalt, bist du täglich versorgt mit einer ausgewogenen und gesunden Ernährung.  

Wie sind die Maße der Boxen?

Eine Box beträgt ein Durchmesser von 20cm und ist 4cm hoch.