Plus de 100 000 clients font confiance à prepmymeal
Défi corps
Défi corps
La disponibilité pour les collectes n'a pas pu être chargée
Sans stress & structuré tout au long de la journée & vers le poids souhaité
Petit déjeuner, déjeuner, dîner + protéines - 3 repas High Protein & 1 portion de protéines en poudre par jour !
Plan alimentaire - Chaque semaine, tes repas sont recomposés dans un plan alimentaire. Le plan alimentaire est adapté à tes besoins caloriques et à tes souhaits.
Assistance - Les participants au Body Challenge disposent d'une application qui leur permet de recevoir leur plan alimentaire et de suivre leurs progrès. L'application offre également une fonction de chat que tu peux utiliser pour poser des questions ou clarifier des problèmes.
Premier entretien gratuit
Premier entretien gratuit
Tu n'es pas encore sûr(e) de toi ? Réserve ici un premier entretien gratuit avec un nutritionniste de prepmymeal.
Garantie de remboursement
Garantie de remboursement
Tester sans risque : si les plats ne te plaisent pas, tu es remboursé.
Livraison & préparation
Livraison & préparation
Livraison réfrigérée le jour souhaité (mar-sam). Les plats pour une semaine entière arrivent congelés et se conservent environ 6 mois au congélateur (4-5 jours au réfrigérateur). Préparés en 8 minutes au micro-ondes / à la poêle.
Conseils gratuits sur les produits
Tu n'es pas encore sûr(e) et tu as d'autres questions concernant le Body Challenge ? Réserve un entretien gratuit avec l'un de nos nutritionnistes prepmymeal.
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Personnalise ton challenge
Configure ton Body Challenge (choisis les jours par semaine & la durée). En fonction de ton objectif & de ton style de vie, tu peux déterminer toi-même les jours par semaine préparés pour toi ainsi que la durée.
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Conseil
Réserve un entretien vidéo ou téléphonique gratuitTu souhaites discuter de tes préférences, allergies & objectifs avec nous au préalable ?
Ou tu as déjà commencé et tu souhaites discuter de quelque chose ?
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Onboarding
Tu reçois par e-mail l'accès à l'application & tu remplis un bref questionnaire d'onboarding. Ton coach établit ton plan alimentaire sur la base de tes données. Ce plan & d'autres caractéristiques seront partagés avec toi via l'application.
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Recevoir des repas
Voici à quoi ressemble ton Full Day of EatingTu recevras tes repas par livraison express le jour de ton choix. Tous les repas de ton plan alimentaire sont précuits par nos soins.
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Atteindre ses objectifs !
Commencez maintenant !Plus de stress quotidien - Parce que ta journée est planifiée à l'avance !
Gain de temps - parce que tes plats sont précuits !
Perdre de la graisse durablement - Parce que les plats ont un super goût & rassasient (beaucoup de protéines)
Une journée avec le Body Challenge
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Petit déjeuner
Ta journée commence avec un muesli sans sucre ou un porridge protéiné. Le porridge existe en version pomme-cannelle & baies et est parfait pour commencer la journée !
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Déjeuner
Parmi nos plus de 50 délicieux plats High Protein, nous mettons à ta disposition un déjeuner différent chaque jour de la semaine !
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Dîner
Même le soir, la monotonie n'est pas de mise, car chaque jour est composé de deux plats différents !
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Protéine de lactosérum
Pour t'offrir une portion supplémentaire de protéines, nous avons également intégré une protéine de lactosérum dans ton Body Challenge. Ainsi, tu obtiendras chaque jour au moins 100 g de protéines (sans snack).
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Snack
Pour que tu puisses aussi t'offrir un petit snack ou un café avec des amis, nous te prévoyons une marge d'environ 200 calories.
Tes avantages en un coup d'œil
Entièrement encadré & planifié
Nous calculons tes calories, établissons ton plan alimentaire et cuisinons pour toi. Tu ne te nourris donc que des repas compris dans ton forfait. Tu as ainsi l'esprit libre tout en perdant du poids. Perdre du poids n'a jamais été aussi simple et insouciant !
Déficit d'au moins 500 Kcal & au moins 100g de protéines par jour
Grâce à ton Body Challenge, tu économises environ 500 calories par jour. Cela signifie que tu peux économiser entre 2500 et 3500 calories par semaine. Cela correspond à une perte de graisse de 357g-500g.
Grâce à nos repas, nous pouvons te prévoir entre 100g et 150g de protéines par jour. La quantité de protéines varie en fonction du nombre de calories dont tu as besoin. Tu peux également augmenter la quantité de protéines par jour avec un snack riche en protéines. Nous te laissons environ 200 calories par jour.
Tous les repas sont inclus
Tous les repas de ton plan sont également envoyés à ton domicile.
Nous sommes fiers de t'envoyer de vrais repas, composés uniquement d'ingrédients naturels, sans additifs ni conservateurs !
Adapté à tes besoins !
La particularité : Tu reçois un plan individuel qui est adapté à tes besoins caloriques personnels. De plus, tu as un interlocuteur avec qui tu peux optimiser tes plans et qui te soutient dans ta démarche !
Contenu escamotable
Qu'est-ce que le Body Challenge ?
Le Body Challenge est un régime complet qui te permet d'atteindre tes objectifs de manière particulièrement efficace avec l'aide de nos experts.
En plus des repas classiques, tu recevras un plan alimentaire personnalisé et un coach qui t'aidera à atteindre tes objectifs.
En bref, dans le Body Challenge, NOUS nous chargeons de ton alimentation complète - de la planification à la livraison en passant par la cuisine !
Le Body Challenge est-il fait pour moi ?
Le Body Challenge s'adresse à toute personne qui souhaite perdre du poids, mais qui n'a ni le temps ni l'envie de faire les courses, de cuisiner et surtout de se demander chaque jour ce qu'elle peut manger aujourd'hui pour enfin perdre du poids.
Nous nous chargeons de tout cela pour toi et veillons en outre à ce que ce soit vraiment délicieux et que tu puisses varier les plaisirs !
En quoi consiste le Body Challenge ?
La CB comprend au moins trois repas complets par jour. Pour chaque jour, un petit-déjeuner et deux repas principaux sont prévus, qui sont généralement pris à midi ou le soir. Un petit en-cas est également prévu (environ 200-300 calories par jour). Ce snack peut être conçu par tes soins et doit permettre de mieux intégrer la CB dans ton quotidien. Si tu aimes par exemple ton cappuccino le matin ou ton shake de protéines après l'entraînement, tu devrais pouvoir continuer à garder ces habitudes.
Comment mes repas sont-ils livrés ?
Les plats arrivent congelés chez toi et sont envoyés par DPD Express. La glace carbonique et l'isolation du carton garantissent que tu reçoives toujours tes plats en parfait état.
Comment préparer les repas ?
Les plats peuvent être réchauffés au micro-ondes, à la poêle, au four ou à la vapeur. Tu trouveras des indications plus précises sur l'emballage des plats.
Nous te conseillons de réchauffer les plats pendant 8 minutes au micro-ondes.
Combien de temps les plats se conservent-ils ?
Les plats se conservent jusqu'à 6 mois lorsqu'ils sont congelés. Ils peuvent également être conservés pendant 5 jours au réfrigérateur.
Combien puis-je perdre de poids dans le Body Challenge ?
Nous commençons toujours par un déficit calorique de 500 calories. En règle générale, un participant BC perd ainsi 0,5 à 1 kg par semaine. Il est très important pour nous de discuter de tes progrès lors des check-in hebdomadaires. Si tu perds moins ou plus de poids, nous en discutons et nous adaptons tes calories ou ton plan alimentaire afin d'obtenir une perte de poids saine et durable.