Plus de 300 000 clients font confiance à prepmymeal
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prepmymeal te livre de délicieux repas à domicile qui, grâce à une commodité maximale, t'aident à rendre ton alimentation riche en protéines et pauvre en calories.
6 pièces
à partir de CHF 14,90 par repas
toutes les 4 semaines
Meilleures ventes
-5%
de 12
à partir de CHF 14,30 par repas
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-10%
de 18
à partir de CHF 13,50 par repas
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Économie la plus importante
-15%
de 24
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OU
BOX DES VENDEURS
6 portions dans un bol de menu pratique, 10 portions de nos plats XL populaires, 1 notre nouvelle pizza protéinée
CHF 182.00
CHF 10,71 par portion
Garantie de remboursement de 30 jours
À partir de 8.49€ par repas & à partir de 5,24€ par portion
CONTINUER VERS LES MEALS
98% des clients interrogés confirment
"Prepmymeal me permet, grâce à une commodité maximale, de rendre délicieux, riches en protéines & pauvres en calories des repas qui, autrement, auraient été pauvres en protéines ou riches en calories".
Des connaissances scientifiquement fondées
Plus de muscle & moins de graisse
Comment une alimentation riche en protéines & pauvre en calories peut-elle aider ?
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Plus de perte de graisse : les protéines augmentent la satiété et réduisent ainsi l'apport énergétique total. La consommation d'énergie augmente, car 30% des calories sont utilisées pour traiter les protéines (plus de perte de graisse pour le même déficit calorique).
Leidy et al. (2015) & Wycherley et al. (2012) -
Protection musculaire : les protéines permettent de réduire la perte de masse musculaire en cas de régime ou de vieillissement. Les protéines favorisent la biosynthèse des protéines musculaires (développement musculaire). Très efficace en combinaison avec la musculation.
Pasiakos et al. (2013) & Wycherley et al. (2012) -
Éviter l'effet yo-yo : poids stable à long terme grâce à une meilleure composition corporelle (augmentation de la consommation d'énergie) & une meilleure satiété (pas de fringales).
Clifton et al. (2020), Leidy et al. (2015)
En meilleure santé et plus performant
Avantages de plus de muscle & moins de graisse
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protection contre les maladies : Diabète, maladies cardiovasculaires, Alzheimer, cancer, etc.
Clifton et al. (2020), DeFronzo, R. A., & Tripathy, D. (2009), Pedersen & Febbraio (2012) -
Équilibre hormonal : diminue le cortisol (stress) & augmente la testostérone ou améliore l'équilibre des œstrogènes chez les femmes
Pasiakos et al. (2013) & Wycherley et al. (2012). -
Plus fonctionnel au quotidien & amélioration des performances sportives : plus efficace, plus rapide, plus endurant
Hunter et al. (2004) -
Meilleures performances cognitives : meilleure concentration, capacité de réflexion & santé mentale
Erickson et al. (2011)
Convenance maximale
Comment prepmymeal contribue-t-il à un régime hyperprotéiné & hypocalorique ?
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Par portion : jusqu'à 50g de protéines & seulement 600 calories environ. Ingrédients 100% naturels. Pas de sucre ajouté.
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Pratique : se conserve 6 mois au congélateur, mais se réchauffe à tout moment en seulement 7 minutes. Également disponible en barquette pour les déplacements et parfait pour la pause déjeuner. Commandé en ligne & livré à domicile en version réfrigérée.
Pasiakos et al. (2013) & Wycherley et al. (2012). -
Simple : des repas pré-portionnés & à calories contrôlées facilitent le maintien d'un déficit calorique. Des repas structurés aident à avoir une relation saine avec la nourriture.
Wing et al. (1996), Burnette et al. (2020) -
Délicieux & variés : plus de 70 plats différents, comme Fajita Bowl, Butter Chicken & Bolognese et bien d'autres encore
LES TOP-PERFORMERS MANGENT PREPMYMEAL
Alex Kukla
422K followers
"Les repas de prepmymeal m'ont donné de l'énergie et un temps précieux pour l'entraînement - ainsi, rien ne m'a empêché de réaliser mon meilleur temps à l'Ironman".
Tahnee
199K followers
"Avec prepmymeal, je gagne du temps, je sais que c'est bon pour mon corps et c'est vraiment délicieux".
Kim Gottwald
207K followers
"En tant qu'ultra-coureur, Prepmymeal me dispense de cuisiner et m'apporte des nutriments de manière optimale".
FC Bavarian Clique
49.5K followers
prepmymeal fournit à nos joueurs des nutriments optimaux pour une performance maximale lors de l'Icon League
Inscopenico
2M suiveurs
"Avec prepmymeal, je suis toujours clean & savoureux. Quand j'ai prepmymeal, j'en mange tous les jours".
Christian Eckerlin
433K followers
"Les plats sont brutalement bons et ont des valeurs nutritives parfaites - Pour moi, parfait pour la préparation à la compétition".
Tim Gabel
475K followers
"Je n'ai vraiment pas envie de cuisiner & prepmymeal est devenu pour moi un super moyen de m'alimenter rapidement & sainement".
Dennis Aogo
85.5K followers
"Mes joueurs d'Avent Sports & moi-même faisons confiance à prepmymeal pour notre alimentation !"
William Niewiara
101K followers
"Prepmymeal aide à la préparation de mes compétitions et a vraiment bon goût".
Galaxie de Francfort
39K followers
"Prepmymeal donne à notre équipe de l'énergie, de la concentration et de la récupération, pour une performance maximale dans le jeu".
MLP Academics Heidelberg
20K followers
"Grâce à prepmymeal, nos joueurs peuvent accéder à tout moment à des repas sains et riches en protéines".
La meilleure alternative pour cuisiner soi-même
Faible en calories
Riche en protéines
100% naturel
Pas de sucre extra
Temps nécessaire
Longue durée de conservation
prepmymeal
7-9 min
Autres plats cuisinés
20 min
Service de livraison
50 min
La meilleure alternative pour cuisiner soi-même
Faible en calories
Riche en protéines
100% naturel
Pas de sucre extra
Temps nécessaire
Longue durée de conservation
prepmymeal
7-9 min
Autres plats cuisinés
20 min
Service de livraison
50 min
Délicieux, pratique, simple
91%
des clients font désormais de leur pause déjeuner au travail un moment riche en protéines et pauvre en calories grâce à prepmymeal
85%
des clients qui sont très occupés par leur travail et leur famille, prepmymeal aide à rendre les repas riches en protéines et pauvres en calories.
95%
des clients qui auraient normalement commandé du poulet au beurre, de la bolognaise et autres au service de livraison trouvent que "prepmymeal est au moins aussi bon, voire meilleur" !
94%
des clients qui mangeaient auparavant d'autres plats préparés se sentent mieux avec plus de protéines, des ingrédients 100% naturels & sans sucre ajouté !
De vraies personnes, de vraies opinions
Ce que disent nos clients
Objectif : Perdre du poids
"Je suis totalement enthousiasmée par vos repas. Je vais commander exclusivement pour 12 semaines, cela me facilite tellement la vie. En 2024, je me laisserai cuisiner par vous !"
Objectif : développer la musculature
"L'intégration a été très rapide. Les plats étaient étonnamment délicieux, rien à voir avec ce que l'on attend de la nourriture TK. En deux mois, j'ai atteint mon poids idéal".
Objectif : Perdre du poids
"J'ai perdu 6 kg. Les plats étaient super délicieux et les portions étaient vraiment correctes, on était toujours rassasié. Très satisfait. Un programme génial !"
Objectif : Perdre du poids
"Le poids a baissé de semaine en semaine. Mon coach Tom s'est super bien occupé de moi. Compétent, aimable et prévenant. Je le recommande à tout le monde !"
Objectif : Perdre du poids
"Absolument ravi ! Je n'ai pas eu à compter les calories et j'étais quand même en déficit calorique. Les plats étaient super délicieux. J'ai perdu 5 kg".
Objectif : Perdre du poids
"Les réponses sont toujours arrivées rapidement et les souhaits individuels ont été parfaitement réalisés. Un grand soulagement pour se lancer dans le comptage des calories".
Boîte des meilleures ventes
6 portions dans un bol de menu pratique, 10 portions de nos plats XL populaires, 1 notre nouvelle pizza protéinée
CHF 182.00
CHF 10,71 par portion
Garantie de remboursement de 30 jours
Tu as encore des questions ? Nous avons les réponses les plus importantes pour toi sur
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Au congélateur, nos plats ont une durée de conservation d'au moins 3 mois. Si tu préfères les conserver au réfrigérateur, ils s'y conservent 3 à 4 jours.
Nos plats sont expédiés dans toute l'Allemagne par DPD Express du mardi au samedi.
En Autriche, les plats sont également livrés par DPD Express du mardi au vendredi.
En Suisse, la livraison s'effectue par CH-Express du mardi au vendredi. La livraison a toujours lieu entre 8 et 18 heures.
Si tu ne devais pas être à la maison le jour de la livraison, ce n'est pas un problème non plus - à l'aide de glace carbonique, nous nous assurons que les repas sont encore surgelés jusqu'à 48 heures après avoir quitté le congélateur. Il te suffit donc de donner à l'avance une autorisation de dépôt et ton colis sera déposé à l'endroit que tu as indiqué.
Les frais de livraison s'élèvent à 5,99 € en Allemagne et en Autriche et à CHF 5.90 en Suisse. Nous livrons en express pour garantir que les repas arrivent rapidement et frais chez le client, tout en préservant la chaîne du froid de bout en bout.
Connecte-toi à ton compte client avec ton adresse e-mail et ton mot de passe et clique sur "Modifier la livraison régulière".
Sinon, tu peux "créer un compte" avec l'adresse e-mail que tu as indiquée lors de ta commande en tant qu'invité et gérer ainsi tes livraisons régulières.
Tu peux aussi traiter ta livraison récurrente sans compte client. Ici tu peux saisir ton adresse e-mail et tu recevras un e-mail avec un lien de confirmation.
Tu peux consulter les valeurs nutritives exactes, les ingrédients et d'autres informations en cliquant sur l'image de chaque plat.
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