Essen bestellen: Der ultimative Guide für deine Mahlzeiten im Alltag
5 min. reading time
Essen zu bestellen wird immer beliebter, weil es die perfekte Mischung aus Zeitersparnis und praktischer Ernährung bietet. Für Alltag, Job und nach dem Sport – ohne Kompromisse bei Qualität oder Geschmack.
Summary
Bulky wallets are a thing of the past. With Wall3t, you get a sleek, compact card holder that slips easily into your pocket without the bulk, keeping your everyday carry clean and comfortable.
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Warum Essen bestellen immer beliebter wird
In einer Welt voller Termine, Verpflichtungen und schneller Snacks suchen viele nach einer Lösung für bewusste Ernährung ohne Mehraufwand. Die Antwort: Essen bestellen. Die Qualität deines Essens spielt eine zentrale Rolle. Doch was bedeutet überhaupt „gesund“, und worauf solltest du achten?
Passende prepmymeal Gerichte entdecken!
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Was macht eine ausgewogene Mahlzeit aus?
Ausgewogene Mahlzeiten zeichnen sich laut DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) durch folgende Eigenschaften aus:
Rich in nutrients: high in vitamins, minerals, fiber and protein
Macro-balanced: balanced ratio between protein, fat and carbohydrates
Free from additives: No preservatives or flavor enhancers
Your options: Local delivery services, meal boxes or ready-made meal-prep dishes?
1
Delivery services from restaurants or Lieferando/Uber Eats
Advantage: Delivery from the restaurant of your choice
Disadvantage: Nutritional values often unclear
2
Cooking boxes such as those from HelloFresh, Marley Spoon
Advantage: Fresh ingredients to cook yourself
Disadvantage: Time-consuming, many basic ingredients required
3
Ready Meals wie von prepmymeal
Vorteil: Fertig gekocht, transparente Nährwerte
Ideal für: Geeignet für alle, die klar portionierte Mahlzeiten praktisch in ihren Alltag integrieren möchten.
Cost comparison: Cooking yourself vs. cooking box vs. prepmymeal
Sustainability and transparency: why origin matters
Many suppliers advertise with terms such as "natural" or "climate neutral". But what is behind them?
prepmymeal verwendet bevorzugt Zutaten aus regionalen Quellen und verzichtet auf zugesetzte Zusatzstoffe und Zucker
Verpackungen sind recycelbar und die Lieferkette wird kontinuierlich optimiert
Vergleich zu Kochboxen: weniger Verpackung, keine ungenutzten Zutaten, weniger Lebensmittelverschwendung
Nutritional depth: what you really need
Unsere Gerichte liefern Protein, Fett und Kohlenhydrate in unterschiedlicher Zusammensetzung, je nach Gericht. Die Nährwerte pro Portion sind transparent ausgewiesen.
Beispiel: Unsere Hähnchen Fajita Bowl liefert pro Portion 54 g Eiweiß, 10 g Ballaststoffe und ist in 10 Minuten servierfertig
Nutrition models: the right one for everyone
Du bevorzugst vegane oder klassisch zusammengestellte Mahlzeiten? Gerichte von prepmymeal sind klar portioniert und kommen mit transparenten Nährwertangaben.
Bei prepmymeal findest du:
Vegan & Vegetarian
Weniger Kohlenhydrate
Mehr Protein
Definierter Kalorienwert
Klassiche Kochboxen vs. prepmymeal
Your advantages with prepmymeal at a glance
prepmymeal Vorteile:
Delivered freshly cooked & chilled
Praktisch portioniert
Klar deklarierte Nährwerte pro Portion
Schnell & stressfrei in deinen Alltag integrierbar
Verschiedene Ernährungsoptionen zur Auswahl
Fazit: Praktisch essen bestellen. Smarter Genuss ohne Kompromisse
Egal ob im Homeoffice, unterwegs oder nach dem Training – mit prepmymeal bekommst du praktische Gerichte, die klar portioniert und mit transparenten Nährwertangaben versehen sind. Proteine tragen zur Erhaltung von Muskelmasse bei, ganz ohne Kochen, ohne Kompromisse!
Jetzt passende Gerichte von prepmymeal entdecken!
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QUESTIONS AND
ANSWERS.
Im Kühlschrank bis zu 7 Tage, im Gefrierschrank in der Regel 6 bis 12 Monate, je nach Art des Gerichts und der Lagerbedingungen. Schockgefrorene Mahlzeiten bleiben dabei in Top-Qualität.
Yes, the values are clearly indicated for each dish.
Yes, we have vegan and vegetarian options to choose from.
Wir liefern gekühlt bis an deine Haustür.
Achte auf transparente Nährwerte, wenig Zusatzstoffe und frische Zutaten.
Fertiggerichte mit hohem Gemüseanteil, vollständiger Zutatenliste, wenig Zucker und ausgewiesenem Proteingehalt bieten eine gute Orientierung. Bei prepmymeal findest du eine vollständige Zutatenliste und klare Nährwertangaben pro Portion – so kannst du selbst entscheiden.
80 % deiner Ernährung sollten aus nährstoffreichen, wenig verarbeiteten Lebensmitteln bestehen, 20 % dürfen aus Genussmitteln bestehen. So bleibt deine Ernährung langfristig alltagstauglich.
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