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100% natürliche Zutaten
ab CHF 8,95/CHF 12,80 pro Portion/Gericht
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Hühnchen
Rind
Fisch
Veggie
High
Protein
Keine
Zusatzstoffe
Kein
Zuckerzusatz
Gekocht in Deutschland
Gekühlte Lieferung
garantiert
4.34
/5
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Du trainierst
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Passende Gerichte für jedes Fitnessziel. Wenig Aufwand und viel Genuss - mit ausgewogenen Nährwerten.
Gesunde Ernährung einfach gemacht
Mindestens 6 Monate tiefgekühlt haltbar
3 - 4 Tage im Kühlschrank haltbar
Wie frisch gekocht
Schnell
zubereitet
Auf deine Ziele
abgestimmt
Bis zu 109g
Protein
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Wie frisch gekocht
Top-Performer
essen Prepmymeal
„Egal, ob fürs Laufen, Biken oder das nächste anstrengende Workout mit prepmymeal lade ich gerne davor und danach meine Energie auf!“
Alex Kukla
422K follower
"Mit prepmymeal bin ich immer Clean & lecker unterwegs. Wenn Ich prepmymeal da habe, dann esse ich es jeden Tag."
Inscopenico
2M follower
„Meine Spieler von Avent Sports & Ich vertrauen bei der Ernährung auf prepmymeal!“
Dennis Aogo
85.5K follower
„Die Gerichte von prepmymeal unterstützen mich seit einem Jahr immer wieder im Aufbau & bei der Vorbereitung auf meine Wettkämpfe im BodyBuilding!“
William Niewiara
95.8K follower
Alex Kukla
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„Egal, ob fürs Laufen, Biken oder das nächste anstrengende Workout mit prepmymeal lade ich gerne davor und danach meine Energie auf!“
Inscopenico
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Dennis Aogo
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„Meine Spieler von Avent Sports & Ich vertrauen bei der Ernährung auf prepmymeal!“
William Niewiara
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„Die Gerichte von prepmymeal unterstützen mich seit einem Jahr immer wieder im Aufbau & bei der Vorbereitung auf meine Wettkämpfe im BodyBuilding!“
Egal wann,
EGAL welches Ziel.
Keine Zeit, um frisch zu kochen? Kein Problem! Unsere Mahlzeiten sind in weniger als 10 Minuten zubereitet und auf deine Fitnessziele abgestimmt.
Einfach & praktisch
Gerichte in weniger als 10 Minuten zubereiten. Spare bis zu 22h Kochzeit pro Monat.
Optimale Nährwerte
Gerichte auf deine Fitnessziele abgestimmt. Egal ob High Protein, Low Carb oder Vegan.
Lecker & vielfältig
Italienisch oder asiatisch? Wir haben über 50 Gerichte aus aller Welt für dich .
Gesund & nur mit natürlichen Zutaten
100% natürliche Zutaten ohne zugesetzten Zucker oder Zusatzstoffe.
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Das sagt unsere community
Mehr als 300.000 zufriedene Kunden, doch was sagt die Community wirklich?
4.34
/5
Basierend auf 5124 Bewertungen
Sehr guter Geschmack
90%
Hohe Zeitersparnis
97%
Fördert Performance
95%
“Sehr gutes Essen zu einem fairen Preis.”
Dieter
26.04.2025
Deutschland
“Bestellungen sind innerhalb kürzester Zeit geliefert, die Gerichte sind super schnell angerichtet und wirklich lecker. Spare so viel Zeit und teilweise sogar Geld und ernähre mich noch ausgewogener. Sehr empfehlenswert!”
Pascal
27.04.2025
Deutschland
“Lecker. Abwechslungsreich. Gesund. Viel Protein! Ich liebs einfach!”
Guido
09.05.2025
Deutschland
“Geschmacklich 12/10 - perfekt um an stressigen Tage trotzdem was gescheites zu essen”
Jakob
09.05.2025
Deutschland
“Leute bin ich echt Mega zufrieden, muss ich echt sagen. Großes Kompliment auch an die Isolation eurer Verpackung. Karton stand 24h im Kühlschrank auf der Arbeit und das Essen war immer noch gefroren.”
Leon
08.05.2025
Deutschland
“Mega Praktisch, sehr lecker und lässt keine Wünsche offen! Sogar für meine Gluten-Intoleranz perfekt! Ich kann mir meine Woche ohne PrepMyMeal gar nicht vorstellen!”
Natascha
08.05.2025
Deutschland
Alle reviews
Proteine der
Game Changer
Body Recomposition
High Protein Diät führt zu mehr Muskulatur & erhöht die Thermongenese, wodurch der Kalorienverbrauch ansteigt & Fett leichter verbrannt wird.
Mehr Sättigung & weniger Heißhunger
High Protein Diät erhöht die appetitzügelnden Hormone & senkt die appetitanregenden Hormone!
⌀ 4.73 KG Gewichtsverlust
(in 4 Wochen), wenn 30% der Kalorien über Protein zugeführt werden.
Tiefgekühlt & Nährstoffreich
Gefrorenes Gemüse ist frischer, als du glaubst
Der Nährstoffgehalt von Gemüse, das 12 Monate tiefgekühlt ist, ist gleich wie der Nährstoffgehalt von Erntefrischem Gemüse.
Dein „frisches“ Gemüse ist oft nährstoffärmer als Tiefkühlkost
Frisches Gemüse kann den Nährstoffgehalt bis zu 14 Tage nach Ernte halten & ab da nimmt der Nährstoffgehalt auch bei gekühlter Lagerung stetig ab! Gemüse aus dem Kühlregal hat also gleich oder weniger Nährstoffe als tiefgekühltes Gemüse.
Kein gewöhnliches Fertiggericht
Was normale Fertigerichte ausmacht
Normale Fertiggerichte enthalten künstliche Zusatzstoffe, sind oft hochkalorisch, nährstoffarm & reich an Zucker & Fett. Deswegen können Sie zum Gesundheitsrisiko (Übergewicht, Diabetes Typ 2, Herzkreislauferkrankungen & mehr) werden
Prepmymeal verzichtet auf künstliche Zusatzstoffe und zugesetzten Zucker
Prepmymeal verzichtet auf künstliche Zusatzstoffe, ist kalorienarm & verzichtet auf zugesetzten Zucker. Außerdem wird auf eine sehr gute Zusammensetzung von Nährstoffen (viel Protein & weniger Fett) geachtet.
Box erstellen
Prepmymeal ist
die bessere wahl
Stressfrei
Nährstoffreich
Leckere Rezepte
Proteinreich
Vielfältige Zutaten
Zeitaufwand
Gesunde Gerichte
Prep
myMeal
7-9 Min
Kochen/
Einkaufen
65 Min
Liefer
dienst
20 Min
Mehr als 300.000
Zufriedene kunden
prepmymeal
110.000+ Follower
Florian
Basketballprofi
Hakan
Unternehmer
Lili
Fitnesscoach
Box-Set
zusammenstellen
Mediterrane Hähnchenpfanne
Rindfleisch mit Kartoffeln und Weißkohl
Hähnchen mit Pilzragout und Käse überbacken
Indisches Kichererbsen-masala
Thai Pa Naeng mit Hähnchenb-rust
Lachs mit Kürbis-Püree
Bulgur mit Linsen-Spinat-Gemüse & Butterbohnen
Hähnchenbrust mit Pilzrahmsoße
Kürbis-Süßkartoffel-Linsencurry
Kokos-Chili-Lemongrassoße mit Hähnchen
Veganes Kichererbsen-Masala
Orientalisches Hähnchen
ab CHF 12,80
pro Gericht
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