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CH: Auberginenauflauf mit Rindfleisch

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CHF 14.25
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Auberginenauflauf - mit Rindfleisch 

Lass dich von diesem proteinreichen Auberginenauflauf mit Rindfleisch, Kichererbsen, Sojabohnen und Hartkäse verwöhnen. Vor allem geeignet für den Muskelaufbau

Eigenschaften: Glutenfrei, Muskelaufbau, Keto, Lower Carb

Nettogewicht: 500g

Haltbarkeit: 6 Monate in deinem Tiefkühlfach 

Zubereitung: Mikrowelle/ Pfanne: 7-8 min; Ofen: 20 min

Zutaten:

Gegrillte Aubergine 28% (Aubergine, Sonnenblumenöl), Rindfleisch 17%, Tomaten 15%, SAHNE, Wasser, HARTKÄSE, Kichererbsen, Tomatenmark, SOJABOHNEN, natives Olivenöl extra, Speisesalz, Knoblauch, Zwiebeln, Gewürze, Reisstärke, Kräuter.

Nährwerte Pro 100g Portion (500g)
Energiegehalt 803kj/
194kcal		 4015kj/ 970kcal
Fett 15g 75g
   davon            gesättigte      Fettsäuren 4g 20g
Kohlenhydrate 5,4g 27g
   davon            Zucker 2,7g 13,5g
Eiweiß 8,5g 42,5g
Salz 1g 5g
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Hoher Proteingehalt
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Häufige Fragen

Wie lange sind die Gerichte haltbar?

Die Frozen-Gerichte sind in der Tiefkühltruhe mind. 3 Monate lang haltbar.

Die Frischen Gerichte mind. 7 Tage im Kühlschrank.

Wie werden die Frozen-Gerichte aufgewärmt?

Die Gerichte können in der Mikrowelle, Pfanne, Ofen oder im Dampfgarer aufgewärmt werden.

Im tiefgefrorene Zustand werden die Gerichte für etwa 8-12 Minuten bei ca. 700W in der Mikrowelle erwärmen. Im aufgetauten Zustand brauchen sie in der Mikrowelle nur 3-4 Minuten.

Im Backofen bei Umluft im tiefgefrorenen Zustand bei 150 Grad - 30-35 Min. Im aufgetauten Zustand bei 150 Grad für 25-30 Minuten in den Backofen.

Kann ich die gefrorenen Gerichte im Kühlschrank aufbewahren? 

Die Gerichte können 3-4 Tage ungeöffnet im Kühlschrank aufbewahrt werden. 

Wie zeichnen sich eure Gerichte aus?

Für unsere Gerichte werden ausschließlich qualitativ hochwertige und natürliche Zutaten verwendet. 

Sie sind frei von verstecktem Zucker und Konservierungsstoffen. 

Mit ihrem hohem Proteingehalt, bist du täglich versorgt mit einer ausgewogenen und gesunden Ernährung.  

Wie sind die Maße der Boxen?

Eine Box beträgt ein Durchmesser von 20cm und ist 4cm hoch.