Low Carb Ernährung leicht gemacht
Deine Vorteile mit prepmymeal
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Weniger Heißhungerattacken
Low-Carb Gerichte zeichnen sich durch einen geringen Kohlenhydratanteil aus. Kohlenhydrate lassen den Insulinspiegel relativ schnell schwanken, was für Heißhunger sorgen kann. Aufgrund der geringen Kohlenhydrate können Low-Carb-Gerichte Heißhungerattacken verringern und dadurch beim Abnehmen helfen. Der hohe Eiweiß- und Fettgehalt der Low-Carb-Gerichte kann zudem den Blutzuckerspiegel stabilisieren und für eine lang anhaltende Sättigung sorgen.
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Verbesserter Fokus
Die konstanten Blutzuckerwerte einer Low-Carb Ernährung können Müdigkeit und Konzentrationsprobleme verringern. Der hohe Anteil von gesunden Fetten und Proteinen liefert dem Körper über den Tag gleichmäßig Energie. Dadurch fühlen sich viele Menschen fitter und konzentrierter.
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Reduzierte Entzündungen
Eine kohlenhydratarme Ernährung kann chronische Entzündungen reduzieren, da raffinierte Kohlenhydrate und Zucker auf ein Minimum reduziert werden. Diese gelten als eher entzündungsfördernd. Der Verzicht von zuckerhaltigen Lebensmitteln sowie der Konsum von gesunden Fetten und Gemüse wirkt entzündungshemmend und kann so die Gesundheit positiv beeinflussen.
Und so funktioniert’s:
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Wähle deine Box Größe
Passend zu deinem Wochenbedarf und deinen sportlichen Zielen.
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Wir kochen
Mit ausgewählten, natürlichen Zutaten bester Qualität ohne Zusätze.
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Lieferung per Express
An deinem Wunschliefertag (Di, Mi, Do, Fr, Sa) zu dir.
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Fertig in wenigen Minuten
In der Pfanne oder Mikrowelle erwärmen und genießen.
Was andere über prepmymeal sagen:
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Je größer die Box, desto mehr sparst du
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Ab 9,99€ pro Gericht!
Häufige Fragen
Unsere Antworten
Wie lange sind die Gerichte haltbar?
Die Gerichte sind in der Tiefkühltruhe mind. 6 Monate lang haltbar. Du kannst die Gerichte auch 3-4 Tage im Kühlschrank aufbewahren.
Wie erwärme ich die Gerichte?
Die Gerichte können in der Mikrowelle, Pfanne, Ofen oder im Dampfgarer aufgewärmt werden.
Im tiefgefrorenen Zustand werden die Gerichte für etwa 7-9 Minuten bei ca. 700 W in der Mikrowelle erwärmt. Im aufgetauten Zustand brauchen sie nur 3-4 Minuten. Die tiefgefrorenen Gerichte können auch im Backofen bei Umluft und 150 Grad erhitzt werden. Hier brauchen sie 30-35 Minuten. Im aufgetauten Zustand nur 25-30 Minuten.
Wie liefert ihr?
Wir liefern dir die Gerichte in Kühlpaketen mit DPD Express an deinem Wunschtag aus. Den Liefertag kannst du beim Checkout selbst bestimmen.
Was passiert, wenn ich bei der Lieferung nicht Zuhause bin?
Das ist kein Problem. Unsere Isolierpakete halten deine Gerichte für mind. 48h gekühlt. Du kannst uns beim Checkout eine Abstellgenehmigung erteilen, bspw. vor der Haustür, im Treppengang, in der Garage etc.. So warten deine Gerichte gekühlt auf dich, bis du nach Hause kommst.
Wohin liefert ihr?
Wir beliefern ganz Deutschland, Österreich, die Schweiz und Frankreich.