Body Challenge
Abnehmen mit Erfolgsgarantie
Wolltest du schonmal Abnehmen, aber neben Job, Familie und Freunden blieb die Ernährung dann doch auf der Strecke?
Die Body Challenge integriert eine gesunde Ernährung in Deinen Alltag - so purzeln die Kilos ganz ohne Stress!
So funktioniert's
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Bestelle die Body Challenge
Starte Jetzt! -
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Erhalte deinen Ernährungsplan
Auf Basis deiner Angaben wird dir jeder Tag individuell zusammengestellt - und das Beste: JEDE Mahlzeit wird für Dich vorgekocht!
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Lieferung am Wunschtag
Du erhältst eine Lieferung mit allen Gerichten aus deinem Ernährungsplan (3 pro Tag)
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Genieße unsere Gerichte
Jede Mahlzeit ist in max. 7 Minuten fertig. So verlierst du keine Zeit mehr, sondern nur noch Kilos!
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Bleib dran!
Pro Woche kannst du ca. 1 KG gesund abnehmen.
Und das OHNE EINKAUFEN, OHNE KOCHEN und OHNE KALORIEN zu zählen
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Support
Klicke hier für kostenloses BeratungsgesprächDie prepmymeal-Ernährungsberater stehen Dir während der gesamten Body Challene jederzeit per E-Mail, Telefon oder Video-Calls zur Seite.
Wir lassen dich auf Deinem Weg nicht alleine!
Body Challenge
Häufige Fragen
Für wen ist die Body Challenge?
Die Body Challenge ist für jede/n geeignet der/die Abnehmen möchte, aber keine Lust hat einkaufen zu gehen, zu kochen und vor allem sich jeden Tag Gedanken darüber zu machen, was man heute essen kann, um endlich abzunehmen. Wir übernehmen all das für dich und sorgen außerdem dafür, dass es richtig lecker schmeckt & du reichlich Abwechslung hast!
Was beinhaltet die Body Challenge?
Die BC beinhaltet drei vollwertige Mahlzeiten pro Tag. Für jeden Tag ist ein Frühstück und zwei Hauptmahlzeiten geplant, die normalerweise Mittags oder Abends gegessen werden. Zusätzlich wird ein kleiner Snack eingeplant (ca. 200-300 Kalorien pro Tag). Dieser Snack darf selbst gestaltet werden und soll die Body Challenge besser in deinen Alltag integrierbar machen. Wenn du z.B. deinen Cappuccino am Morgen oder deinen Proteinshake nach dem Training liebst, dann solltest du diese Gewohnheiten auch weiterhin beibehalten können.
Kaloriendefizit & Abnahme pro Woche?
Wir starten immer mit einem Kaloriendefizit von 500 Kalorien. I. d. R. nimmt ein BC Teilnehmer/in damit 0,5-1kg pro Woche ab. Es ist uns sehr wichtig, dass wir deinen Fortschritt in den wöchentlichen Check-Ins besprechen. Wenn Du weniger oder mehr abnimmst, dann besprechen wir woran es liegt und passen auch deine Kalorien bzw. deinen Meal-Plan an, sodass eine gesunde und nachhaltige Abnahme stattfindet.
Zubereitung der Gerichte?
Die Gerichte kommen tiefgefroren bei dir an und können in der Mikrowelle, Pfanne, Ofen oder im Dampfgarer aufgewärmt werden. Du kannst die Gerichte in deiner Tiefkühltruhe oder in deinem Kühlschrank aufbewahrt werden.