Mehr als 100,000 Kunden vertrauen prepmymeal
Body Challenge
Verliere Gewicht durch gesunde High Protein Gerichte & Coaches, die für dich planen!
Kostenloses Erstgespräch
Kostenloses Erstgespräch
Willst du wissen, ob die Body Challenge zu dir passt? Buche dir hier ein kostenloses Erstgespräch mit einem prepmymeal-Ernährungsberater. Weitere Fragen kannst du auch gerne per Mail an challenge@prepmymeal.de stellen.
Geld-zurück-Garantie
Geld-zurück-Garantie
Risikofrei testen: Wenn dir die Gerichte nicht schmecken, bekommst du dein Geld zurück.
Lieferung & Zubereitung
Lieferung & Zubereitung
Gekühlte Lieferung am Wunschtag (Di-Sa). Die Gerichte für eine ganze Woche kommen tiefgefroren und sind ca. 6 Monate im Eisfach (4-5 Tage im Kühlschrank) haltbar. Zubereitet in 8 Minuten in der Mikrowelle / Pfanne.
Erreiche deine Ziel mit der Body Challenge
Sven Zehaczek
42 Jahre
Habe mit Prepmymeal meine gesamte Ernährung ohne große Mühe umgestellt und verbunden mit mehr Bewegung und Sport insgesamt 23 kg abgenommen. Hätte ich vorher geahnt, wie einfach das eigentlich sein kann, hätte ich das schon viel früher gemacht...
Startgewicht
Dauer
Ergebnis
Oliver Hartmeyer
52 Jahre
Ich bin hochzufrieden! Die Gerichte lassen sich super easy und unkompliziert zubereiten - und schmecken dabei auch noch ausgezeichnet. Ich habe in rund zwei Monaten acht Kilogramm Gewicht verloren. Von mir gibt es daher eine ganz klare Empfehlung für prepmymeal.
Startgewicht
Dauer
Ergebnis
Dora
49 Jahre
After the first 4 weeks minus 6.8 kg with low body activities! Delicious meals, delivery in time with great quality and nutritious ingredients. Looking forward for the results of the next weeks!
Startgewicht
Dauer
Ergebnis
Anna Lentini
25 Jahre
In nur 4 Wochen habe ich mithilfe dieses unkomplizierten Programms beeindruckende 5 Kilo abgenommen. Dieser schnelle Erfolg hat mich begeistert, und ich plane, den Service weiterhin zu nutzen. Ein perfekter Kickstart für meine Gesundheit!
Startgewicht
Dauer
Ergebnis
Deine Vorteile
Nie wieder Zeitstress!
Kein Einkaufen, Kein Kochen, Kein Planen
Mit der Body Challenge hast du mehr Zeit, als vor deiner Diät und nimmst dabei noch ab! Konzentriere dich auf deine Arbeit, Familie oder Freunde und überlass uns deine Ernährung.
Nie weniger Aufwand!
Eine Diät kostet nicht nur Zeit, sondern auch Nerven
Wer kennt es nicht. Du startest motiviert in eine Diät, aber durch den klassischen Alltagsstress verfällst du wieder in alte Muster, weil dir Energie und Nerven fehlen, um noch einzukaufen und Kalorien zu tracken. Damit ist jetzt Schluss! In der Body Challenge übernehmen wir Kochen, Einkaufen und Planung für dich!
Nie besser Umsetzbar!
Ob Keto, Intervallfasten oder Vegan - bei uns geht alles
Egal welche Diät du schon probiert hast. Es scheitert oft daran, dass Sie nicht gut umsetzbar ist. Die Body Challenge passt sich an dich und deine Bedürfnisse an und nicht anders herum! Deswegen können Vorlieben geäußert und auch eigene Snacks mit eingebaut werden.
Nie wieder Eintönigkeit
- 3-4 verschiedene Mahlzeiten pro Tag
- Aus über 50 Gerichten werden deine Ernährungspläne individuell für dich erstellt
- Keine langweiligen Diät-Gerichte
Nie wieder Ahnungslos!
Deine Body Challenge wird komplett gecoacht!
Bei einer gewöhnlichen Diät kann viel schief laufen. Man isst zu wenig und der Stoffwechsel schläft ein. Man isst zu viel und die Erfolge lassen auf sich warten. Oder man weiß einfach nicht, ob man auf dem richtigem Weg ist. Damit ist Schluss! Wende dich bei allen Fragen einfach an deinen Coach und erreicht gemeinsam deine Ziele!
So läuft deine Body Challenge ab:
Unsere Body Challenge ist einfach umzusetzen und ermöglicht es dir, dein Kaloriendefizit zu erreichen, ohne dass du auf leckeres Essen verzichten musst. Du wirst feststellen, dass du dich während der Body Challenge energiegeladener und fitter fühlst, da du die richtige Menge an Nährstoffen zu dir nimmst.
8:00
Protein Porridge
Nachdem du morgen aufstehst und merkst, dass du schon wieder abgenommen hast, kannst du deinen Tag mit einem leckeren Porridge starten.
13:00
Healthy Meal
Für die Mittagspause haben wir uns für dich nur das Beste überlegt - mit unseren Healthy Meals wird das Mittagsessen zu einem kulinarischen Genuss!
15:00
Protein Shake
Wenn nachmittags der kleine Hunger reinhaut, kannst du dir ganz einfach einen Protein Shake machen - und tust dabei noch deinen Muskeln etwas gutes!
17:00
Snack
Damit du dir auch mal was gönnen kannst, planen dir unsere Coaches einen Spielraum von 200 Kcal ein, den Du nutzen kannst, wie du magst!
19:00
Healthy Meal
Am Ende des Tages fühlst du dich richtig stolz, dass du eine gesunde Ernährung durchziehen kannst und genießt zum Abschluss noch ein gesundes Meal!
Das sagen unsere Kunden
Natascha Ersch (33)
aktuelles Gewicht: 75 KG
“Ich bin nun mehrere Monate dabei und das Team stellt sich auch auf geänderte Lebensumstände sehr gut ein und ändert die Gerichte und den Ansatz.
Die Gerichte sind sehr lecker und selbst bei niedrigen Kalorienmengen noch viel Auswahl dabei. ”
Melanie (40)
aktuelles Gewicht: 70 KG
“Hello Lenny, ich bin total begeistert von euren Mahlzeiten. vorgenommen hatte. Ich fliege jetzt für drei Wochen in den Urlaub und werde anschließend für 12 Wochen bestellen,mir macht es das Leben so viel leichter. 2024 lass ich mich von euch bekochen, echt super lecker alles :)!”
Burkhard Wege (65)
aktuelles Gewicht: 86 KG
“Da gibt es nichts dran auszusetzen. Den Weg in den Supermarkt kann man sich sparen, die Essen sind vielfältig, es wird einem nicht langweilig und für Änderungswünsche hat man immer ein offenes Ohr. Weiter so.”
Angelica (54)
aktuelles Gewicht: 92 KG
“Noch nie so gute Fertiggerichte gegessen! Vielmehr merkt man das nicht, sondern es ist geschmacklich wirklich auf sehr hohem Niveau. Die Gerichte sättigen, schon nach wenigen Tagen in der Body Challenge merkt man eine spürbare Veränderung. Müdigkeit geht weg etc. - und natürlich auch Kilos :-) ”
Jan S. (31)
aktuelles Gewicht: 89 KG
“Schmeckt wirklich mega lecker, Support ist für alle Änderungen immer offen und super zuvorkommend. Bin begeistert. Danke an Julian!
Sind echt wenig Kalorien auf den ersten Blick, aber der Hunger hält sich tatsächlich in Grenzen!”
Unsere Experten sind jederzeit für dich da!
Du bist dir noch unsicher und hast weitere Fragen bezüglich der Body Challenge? Buche dir ein kostenloses Gespräch bei einem unserer Prepmymeal Ernährungsberater. Wähle dir einfach einen passenden Termin und wähle zwischen Video Call und Anruf.
Beratungsgespräch buchenDeshalb funktioniert die Body Challenge
Individuelles Kaloriendefizit
Durch unser personalisiertes und konstant angepasstes Kalorendefizit nimmst du garantiert ab. Schnell und gesund - ganz ohne Jojo-Effekt!
Maximale Zeitersparnis
Kochen war gestern. In der Body Challenge übernehmen wir das Steuer. Ab jetzt heißt es nur noch Abnehmen und Genießen!
1:1 Beratung
Damit du dir auch zwischen den Mahlzeiten keinen Kopf um deinen Erfolg machen musst, steht dir dein Coach bei allen Fragen zur Seite.
Ernährungsberater und Koch vs. Body Challenge?
Über 1.000€ / Monat
Ab 530€ / Monat
Unsere Philosophie? Ein gesunder Körper ist das Recht eines jeden Menschen und Geld sollte da keine Rolle spielen. Daher bieten wir dir alle Grundbausteine auf deinem Weg zu deinem Traumkörper unschlagbar günstig an. Egal ob Ernährungsberater, Koch oder Personal Trainer - in der Body Challenge erhältst du all das auf einmal.
Deine Zufriedenheitsgarantie:
Wir glauben an die Body Challenge. Und unsere Kunden auch.
Daher erhältst du 30 Tage Garantie auf deine erste Woche und somit eine bedinungslose Geld-Zurück-Garantie. Sollte etwas nicht zu deiner Zufriedenheit sein oder nicht deinen Erwartungen entsprechen, bekommst du das gesamte Geld für die erste Woche zurück! Doch dabei bleibt es noch nicht: Damit du garantiert immer deine Ziele erreichst, beobachtet dein Coach ganz genau deine Fortschritte und passt selbständig deine Challenge an, sollte es mal nicht optimal laufen. Wir sind für dich da! Solltest du noch weitere Fragen haben, buche dir gerne auch nochmal einen Call!
Hast du noch offene Fragen?
Brauchst du weitere Beratung?
Wenn du weitere Fragen hast, schreibe uns gerne eine Mail an challenge@prepmymeal.de oder buche dir einen Call mit unseren Experten!
Was ist die Body Challenge?
Die Body Challenge ist ein vollständiges Diät-Paket, bei dem du mithilfe unserer Experten besonders effizient deine Ziele erreichen kannst.
Dabei erhältst du, neben den klassischen Meals, einen personalisierten Ernährungsplan, sowie einen Betreuer der dich beim Erreichen deiner Ziele unterstützt.
Kurz und knapp - in der Body Challenge übernehmen WIR deine vollständige Ernährung - von der Planung, über das Kochen, bis zur Lieferung!
Ist die Body Challenge fur mich geeignet?
Die Body Challenge ist für jede/n geeignet der/die Abnehmen möchte, aber weder Zeit noch Lust hat einkaufen zu gehen, zu kochen und vor allem sich jeden Tag Gedanken darüber zu machen, was man heute essen kann, um endlich abzunehmen.
Wir übernehmen all das für dich und sorgen außerdem dafür, dass es richtig lecker schmeckt und du reichlich Abwechslung hast!
Was beinhaltet die Body challenge?
Die BC beinhaltet mind. drei vollwertige Mahlzeiten pro Tag. Für jeden Tag ist ein Frühstück und zwei Hauptmahlzeiten geplant, die normalerweise mittags oder abends gegessen werden. Zusätzlich wird ein kleiner Snack eingeplant (ca. 200-300 Kalorien pro Tag). Dieser Snack darf selbst gestaltet werden und soll die BC besser in deinen Alltag integrierbar machen. Wenn du z.B. deinen Cappuccino am Morgen oder deinen Proteinshake nach dem Training liebst, dann solltest du diese Gewohnheiten auch weiterhin beibehalten können.
Wie werden meine Meals geliefert?
Die Gerichte kommen tiefgekühlt bei dir an und werden mit DPD Express versendet. Durch Trockeneis und eine Isolierung im Karton wird sichergestellt, dass du deine Gerichte immer in perfektem Zustand geliefert bekommst.
Wie bereite ich die Meals zu?
Die Gerichte können in der Mikrowelle, Pfanne, Ofen oder im Dampfgarer aufgewärmt werden. Genauere Hinweise findest du auf der Verpackung der Gerichte.
Wir empfehlen dir, die Gerichte für 8 Minuten in der Mikrowelle aufzuwärmen.
Wie lange sind die Gerichte halbar?
Die Gerichte sind tiefgefroren bis zu 6 Monate haltbar. Sie können aber auch für 5 Tage im Kühlschrank gelagert werden.
Wie viel kann ich in der Body Challenge abnehmen?
Wir starten immer mit einem Kaloriendefizit von 500 Kalorien. I. d. R. nimmt ein BC Teilnehmer/in damit 0,5-1kg pro Woche ab. Es ist uns sehr wichtig, dass wir deinen Fortschritt in den wöchentlichen Check-Ins besprechen. Wenn Du weniger oder mehr abnimmst, dann besprechen wir woran es liegt und passen auch deine Kalorien bzw. deinen Meal-Plan an, sodass eine gesunde und nachhaltige Abnahme stattfindet.
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